Здоровье

загрузка…

—

%

RECOVERY

HRV

—ms

—

RHR

—bpm

—

Сон вчера

—

—

Performance

—

Deep

—

REM

—

Light

—

—

Recovery · 7 дней

Калории сегодня

Сжёг

—

—

Съел

—

—

Баланс

—

—

Б/Ж/У сегодня

Белок 4 ккал/г

—

Жиры 9 ккал/г

—

Углеводы 4 ккал/г

—

Клетчатка

—

Цели недели пн-вс

Зона 4-5 (HIIT)

—

Зона 1-3 (aerobic)

—

Силовая

—

Recovery · 30 дней

HRV · 30 дней

RHR · 30 дней

Сон · 30 дней (часы)

Все тренировки

Анализы

Тело

Генетика (Genotek)

📊

Today

📈

Тренды

🏋️

Тренировки

🩸

Анализы

🧬

Тело